気持ちが沈みがち・・・

ポジティブな思考に切り替えることは、簡単に思えるかもしれません。

しかし、気持ちが沈んでいる時には、とても難しいものでもあります。

・なぜか涙がこぼれてきたり

・自分がやっていることが無意味に感じたり

・自分の価値観がとても低くかんじたり

・他人が凄くて、自分が惨めに感じたり

そのような時に、ポジティブに！！と思っていても難しいですね。

でも幸せな気持ちを取り戻したい！

ポジティブに切り替わる為には、少しでいいので環境を変えること！

例えば・・・

・好きな楽しくてわくわく出来る映画（ドラマ・アニメでも）を観る

・気になっていた部屋の掃除をする

・外に出かける

・お風呂で汗をかく

お手軽ですが、今いる環境をポジティブに変換できる行動です。

そして、お手持ちのパワーストーンがあれば、浄化するのもおすすめです。

丁寧に、柔らかい布でふくのもおすすめ。

「いつも、ありがとう」という思いを込めてパワーストーンを優しく

拭いてあげる・・。

この思いは、しっかりと伝わります。

自分の事なのに、実はよくわからない・・という人は多いものです。

世間体（家族・友人・職場の人など）から見た自分という存在ではなく、

自分の気持ち（テンションがあがっている時）が幸せと感じる時は、

どんな時だったかを思い出してみてください。

その時の感覚を思いだし、普段の生活で似ている状況を作り出すのも

ポジティブな時間を作りだす事につながります。

人の幸せと自分の幸せを比較する必要はありません